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【福建日报】健康跑,让学子走下网络走出宿舍

发布时间:2021-11-04 09:04:26 来源:福建日报

“今天,你跑步打卡了吗?”每天课余饭后,众多学生矫健的跑步身姿就成为云顶yd222线路检测里一道亮丽的风景线。为培养学生德智体美劳全面发展,湄职院自2018年4月起坚持开展“阳光健康跑”活动,将跑步成绩纳入学生综合素质多元评价。

近日,学院举行了2020-2021学年第二学期校园“阳光健康跑”表彰活动,2019级和2020级获奖励的前100名“阳光健康跑”优秀学生,环校跑累计总里程约2万公里。

据了解,“阳光健康跑”活动鼓励学生“走下网络,走出宿舍,走向操场”,每天锻炼一小时,形成良好的锻炼习惯,提高健康素养和体能水平。学院鼓励学生在身体状况允许的情况下,量力冲刺排行榜。

湄职院规定,每天在6:00—8:00及16:00—23:00两个时段,学生可借助“运动世界校园版”APP,生成随机线路进行“阳光健康跑”活动。打卡者至少要经过3个感应点位,每公里有效配速为2分11秒至10分钟范围内(相当于1分钟内跑完100米)。每次跑步男生至少完成2公里,女生至少完成1公里。每周完成不少于3次,一个学期累计完成不少于40次。

医学院护理系学生彭月英是全校闻名的健康跑之星。她说:“身体是革命的本钱,健康跑给云顶yd222线路检测提供了一个良好的平台,既达到强身健体的作用,又锻炼了自己的意志。”


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